とぐらかみやまだ｜長野県千曲市｜川沿い・共同浴場・動き出す町

戸倉上山田温泉

千曲川のほとり、外湯と芸妓文化が残る信州屈指の湯の町

開湯	開湯から120年あまり。善光寺参りの帰りに立ち寄る「精進落としの湯」として親しまれた
泉質	硫黄泉（単純硫黄泉）・アルカリ性単純温泉。美肌の湯として知られる
見どころ	千曲川沿いの温泉街と6か所ほどの外湯めぐり、芸妓の唄と踊り、射的場などのレトロな通り、名物「おしぼりうどん」
アクセス	しなの鉄道戸倉駅から車で約5〜10分。上信越道坂城ICから車で約10分

湯　硫黄と効きめ

湯守ほんのり硫黄が香る、やわらかい湯だ。肌がつるっとするぞ。

泉質は単純硫黄泉とアルカリ性単純温泉が中心です。千曲川の両岸に数多くの源泉があり、湯の色は多くが無色透明、源泉によってはうっすら緑がかって見えます。かすかに硫黄が香り、肌ざわりはなめらかでやわらか。湯上がりの肌がすべすべになることから「美肌の湯」「美人の湯」として親しまれています。

湯上がりの肌がすべすべになる硫黄の湯で、冷え性や皮膚病などが掲示に並びます。内容は宿や外湯で変わりますので、湯船ごとの掲示を確かめてください。アルカリ性単純温泉は肌への刺激がおだやかで、子どもからお年寄りまで入りやすい湯とされます。外湯のひとつ「かめ乃湯」は、1903年に掘り当てられた源泉の湯を今に伝えています。

歴史と文化　訪れた人たち

湯守善光寺にお参りしたら、ここで羽をのばす。120年続く決まりごとだ。

明治26年（1893年）、坂井量之助が千曲川のほとりに戸倉温泉を開いたのが今の温泉街の始まりで、1903年には対岸の上山田でも湯が掘り当てられました。善光寺参りを終えた人が立ち寄る「精進落としの湯」として親しまれ、開湯から120年あまりがたちます。行方知れずの夫の無事を願い、娘が千曲川の河原で赤い小石を集めて観音様に納めたという「小石（恋し）の湯」の伝説も伝わります。

大正ロマンを映す大正橋には、この地に滞在した竹久夢二の美人画と、中山晋平作曲の「千曲小唄」の絵が飾られています。老舗・笹屋ホテルの別棟「豊年虫」は建築家・遠藤新の設計で、国の文化財です。名物は、辛味大根のしぼり汁に信州味噌をとかしたつゆで食べる「おしぼりうどん」。

町の空気と取り組み

湯守ネオンに射的、芸妓さんの唄。昭和の夜がまだ現役だ。

千曲川沿いに大小の宿と飲食店が並び、夜はネオンがともる昭和の温泉街の風情が今も息づいています。射的場も営業を続け、旅館や料理店では芸妓衆の唄と踊りを楽しめます。日帰りで入れる外湯はスタンプを集めて記念品をもらう「七福神外湯めぐり」でつながり、手ごろな料金の湯を歩いてめぐれます。

千曲市は観光推進組織「信州千曲観光局」を立ち上げ、外国語の案内板や無料Wi-Fi、英語の温泉街マップを整えてきました。温泉街歩きやサイクリング、芸妓の舞を楽しむツアーも始まり、国の文化財「豊年虫」を会場に、芸妓のお座敷と着物での写真撮影を体験する海外からのお客さま向けのツアーも生まれています。

人々の空気

湯守外から来たやつも、気がつきゃ仲間になってる。そういう湯の町だ。

上山田温泉旅館組合は、宿の取り組みを支えて英語の観光マップづくりや免税・通訳の講習を行い、町ぐるみで海外からのお客さまを迎える準備を進めてきました。その中心にいるのが、米国出身の主人が妻の家の宿を受け継いだ木造の旅館です。回廊や中庭のある古い建物を生かし、海外からのお客さまを温泉街へ案内する取り組みを続けています。

夏の「戸倉上山田温泉夏祭りと煙火大会」では、若連の神輿と勇獅子が温泉街を練り歩き、城山から約3000発の花火が上がります。芸妓衆が唄と踊りを今に伝え、祭りが町をひとつにする。古くからの文化を、内と外の人がいっしょに支えています。

湯の町手帖の見立て

湯の個性	★★★☆☆ 単純硫黄泉とアルカリ性単純温泉。ほのかな硫黄の香りと、なめらかな肌ざわり
湯めぐり	★★★★☆ 日帰りで入れる外湯・施設が6〜7か所（七福神外湯めぐり）
町歩き	★★★★☆ 千曲川沿いのネオン街、射的場、大正橋を歩いてめぐれる
歴史・文化	★★★★☆ 1893年開湯、小石（恋し）の湯の伝説、竹久夢二と千曲小唄、遠藤新の豊年虫、芸妓文化
長逗留	★★☆☆☆ 自炊や湯治の仕組みは確認できず、宿での連泊が中心（編集部の目安）
行きやすさ	★★★★☆ 上田駅（北陸新幹線）からしなの鉄道で戸倉駅まで約15分、そこから車で約5〜10分

編集人の見立て（種田成昭）

ボストンに留学した者として

米国出身の主人が妻の家の木造の宿を受け継ぎ、海外からのお客さまを温泉街へ案内しています。私も外に出て初めて、豊かさの物差しは文化で違うと知りました。回廊や中庭のある古い建物に値打ちを見いだすのは、案外、外から来た人の目です。

日本文化をプロデュースしてきた目で

芸妓衆の唄と踊り、射的場、夏の若連の神輿と勇獅子。これだけの素材がある町で、国の文化財「豊年虫」を会場にお座敷と着物での写真撮影を一つの体験にまとめた。文化を「見に来るもの」から「入り込めるもの」に組み替えた設計です。

外部役員として

旅館組合は英語の観光マップづくりや免税・通訳の講習を行い、市は観光局を立ち上げて案内板やWi-Fiを整えました。一軒の宿の発想を、組合と観光局が仕組みにして町じゅうへ広げている。守る人と新しく入る人が、同じ方向を向けた形です。

経営者が持ち帰るひとつ

社外から来た人や中途入社の人に、自社のどこに値打ちを感じたかを聞き、その答えを一つ、お客さま向けの案内に書き加えてみてください。

アクセス

北陸新幹線上田駅からしなの鉄道で戸倉駅まで約15分（長野駅からは約25分）。戸倉駅からタクシー・車で約5〜10分、または千曲市循環バスで「上山田温泉入口」「戸倉温泉入口」下車。車は上信越道坂城ICから約10〜15分、長野道更埴ICから約15分。

問い合わせ：信州千曲観光局（026-261-0300）

湯の色や適応症、営業時間は変わることがあります。お出かけ前に各施設・観光協会の案内でご確認ください。画像はイメージです。

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